Senam sehat adalah aktivitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh secara menyeluruh, mulai dari fisik hingga mental. Aktivitas ini biasanya melibatkan serangkaian gerakan terstruktur yang diiringi musik dan dibagi menjadi tiga tahapan: pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan.
Di SDK Santo Yusup II, setiap hari jumat selalu di adakan senam sehat untuk mengawali kegiatan belajar mengajar. Anak-anak sangat antusias sekali dalam melakukan senam sehat ini, ditambah lagi yang setiap tahun senam sehat selalu diperbarui dengan senam yang baru.
Tujuan dari senam sehat yang diadakan di SDK Santo Yusup II ini adalah meningkatkan kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, memperkuat otot dan tulang, serta melatih koordinasi dan keseimbangan. Senam sehat juga dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan membangun kebiasaan hidup sehat. Namun, terutama tujuan untuk anak-anak adalah mempersiapkan murid-murid untuk memulai belajar dan menjadi bugar.
Tetap Bersemangat.
